Le CCAS et la Maison Familiale organisent en partenariat avec l'ASEPT 5 ateliers SOMMEIL pour les Séniors, les vendredis de 9h30 à 11h30 au Centre Inter-Âges, du 7/10 au 25/11. Nous serons accompagnés d'une sophrologue.
 
Le but est de comprendre les mécanismes du sommeil, de se réconcilier avec ce dernier, d’apprendre à se détendre et d’acquérir des outils faciles à mettre en place pour mieux dormir.
 
Le sommeil est indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques. Un bon sommeil est essentiel pour une bonne qualité de vie. Avec l’avancée en âge, le sommeil est susceptible de se modifier, et ce, influencé par de nombreux facteurs tel que les maladies, les médicaments, les modifications de rythme de vie ou encore la perte de certains repères sociaux.
 
Prendre au sérieux les problèmes de sommeil est donc primordial car il se répercute sur notre santé et notre bien-être.